Avantaj nan Pwodwi pou Telefòn Gym

Amelyore fòs nan misk

Youn nan benefis ki pi enpòtan nan lè l sèvi avèk altèr se yo ke yo ka ede amelyore fòs nan misk. Kontrèman ak machin egzèsis ki limite ranje mouvman ou, altèr pèmèt ou deplase lib epi angaje plizyè gwoup misk ansanm.

01

Ogmante ton nan misk

Anplis de amelyore fòs nan misk, altèr ka ede tou ogmante ton ak gwosè misk yo. Lè w sèvi ak altèr, ou ka vize zòn espesifik nan kò a ak estimile fib nan misk ankouraje kwasans ak definisyon.

02

Amelyore kapasite fonksyonèl

Yon lòt benefis nan itilize altèr se yo ke yo ka ede amelyore kapasite fonksyonèl ou. Sa refere a kapasite w pou fè aktivite chak jou, tankou pote pwovizyon oswa leve objè lou, avèk fasilite.

03

Ogmante kalori boule

Sèvi ak altèr nan antrennman ou ka ede tou ogmante boule kalori ou a. Sa a se paske fòmasyon fòs se yon fòm egzèsis gwo entansite ki ka elve batman kè ou ak ranfòse metabolis ou.

04

Versatile

Finalman, youn nan benefis ki pi enpòtan nan lè l sèvi avèk altèr se adaptabilite yo. Altèr yo ka itilize nan yon pakèt egzèsis, ki soti nan boukl bicep senp nan mouvman konpoze konplèks tankou propulseur altèr.

05

 

 
Poukisa Chwazi Nou
 
01/

Achte:Browse etalaj nou an nan atik fizik ki disponib. Ou pral jwenn ke pa gen okenn kategori ke nou pa founi!

02/

Vann:Ou ap chèche soti nan ban pwa sa a ki te okipe espas? Rele nou dirèkteman.

03/

Komès:Kontakte nou nan enterè pou fè echanj oswa komès pwodwi ak atik fizik itilize ou yo.

04/

Enstalasyon:Pou yon frè anplis, nou pral ede ak nenpòt enstalasyon ki asosye ak nouvo ekipman ou a.

05/

Livrezon:Huixiang Fitness bay transpò ak livrezon atik antrennman ki fèk achte ou yo (Gwo moso nan rezon).

06/

Envantè:Nou gen opsyon pou tout fòm, gwosè ak bati. Gade envantè nou an atravè Facebook Marketplace oswa Offerup.

 

Ki jan yo sèvi ak Pwodwi pou Telefòn yo jimnastik

 

 

Smith Machine Trainer

01.Goblet koupi byen

Kanpe ak pye ou distans anch apa. Kenbe altèr la ak tou de men nan nivo pwatrin yo, ak chak men bèso yon bout nan pwa a.
Angle pye ou soti yon ti kras, louvri ranch ou nan yon ang ki konfòtab pou ou koupi byen.
Angle pye ou soti yon ti kras, louvri ranch ou nan yon ang ki konfòtab pou ou koupi byen.

02.Balancing sèl janm woumen leve mouri

Kenbe altèr la nan men dwat ou bò kote w pandan w kanpe sou janm gòch ou.
Respire epi kenbe rale a pandan w ap gon nan ranch ou pou w pliye sou mwatye pandan w ap pwolonje janm dwat ou dèyè w pou pwatrin ou ak janm dèyè kreye yon liy long paralèl ak etaj la.

03.Plank ak ranje altène

Pran yon pozisyon planch ak pye ou yon ti kras pi laj pase distans anch apa pou ede balanse pwa a ak mouvman lè ou leve altèr la pou fè yon mouvman zaviwon nan yon sèl bra.
Kenbe altèr la sou planche a ak men dwat ou. Rann souf pandan w ap leve pwa a nan koube koud ou a epi anbrase l kont kalòj kòt ou a nan yon mouvman zaviwon.
Respire pandan w ap dwat bra w epi retounen pwa a sou planche a pandan w ap toujou kenbe l nan men w.

04.Lateral lunge ak laprès sou tèt

Kanpe ak altèr la nan men dwat ou, kenbe nan wotè zepòl, alalejè repoze nan zepòl ou nan sa yo rele yon pozisyon "racked".
Mete men gòch ou sou anch ou epi mete pye gòch ou soti lateralman sou bò gòch la, ak janm gòch ou koube tankou yon mwatye koupi byen ak janm dwat ou dwat.
Tou de pye yo kontinye lonje dwat devan pandan w ap pouse janm gòch ou epi retounen nan yon pozisyon kanpe.

05.HSeated tòde ak tiyo

Chita atè a ak jenou ou bese, manyen ansanm, ak pye ou sou planche a, tou manyen ansanm.
Kenbe pwa a sou chak pwent, nan pwatrin ou, tankou ou te fè nan egzèsis la koupi koupi goblet.
Rann souf ak tòde sou bò dwat la, bese bra ou manyen pwa a sou planche a sou bò kò ou.
Respire epi retounen nan sant, Lè sa a, rann souf epi repete sou bò gòch la.

 

 

Ki jan yo chwazi Pwodwi pou Telefòn Gym

Objektif ou vle reyalize ap ede ou detèmine ki ekipman ki pi bon pou jimnastik lakay ou. Si ou vle yon kò plis ton, ou pral vle sèvi ak pi lejè altèr ak machin ki pi piti konsantre sou andirans miskilè. Ekipman ou ta dwe matche ak egzèsis ou pral bezwen ak entansite ou vle fè yo.

Semi Incline Commercial Treadmill

 

Konsèy antretyen pou Pwodwi pou Telefòn jimnastik
  • Mete gan jetab, yon mask, ak pwoteksyon je pou netwaye ak dezenfekte.

  • Asire w ke gen bon jan vantilasyon pandan netwaye ak dezenfekte.

  • Sèvi ak yon pwodui netwayaj oswa siye ki pa gen alkòl, ki pa gen fenol, ki pa klowòks e ki pa gen amonyak ki gen yon dezenfektan ki apwouve pa EPA, tankou pwodwi anti-bakteri.

  • Si yon sifas ki vizib kouvri ak lakre oswa pousyè tè, netwaye sifas sa a anvan ou sèvi ak yon dezenfektan.

  • Se pa tout sifas ki bezwen netwaye oswa dezenfekte ak menm frekans. Zòn yo manyen souvan tankou manch pòt yo, altèr, ba pou rale, altèr ak boul medikaman yo ta dwe netwaye apre chak itilizasyon, pandan ke lòt sifas ki pa manyen souvan yo ka netwaye mwens souvan.

Home Running Workout Machine

 

Sètifikasyon

 

 

Ekipman Fòm Shandong Huixiang fèt ak fabrike an akò strik ak estanda entènasyonal ak domestik avanse, e li gen yon seri de tès ak mezi laboratwa ekipman tankou pafè elektrisite estatik, durability, bri ak balans, e li gen endepandan marinated, fosfatasyon, flite, motè. , kontwòl liy pwodiksyon enstriman ak yon kantite liy asanble final. Li te pase ISO9001:2008 sètifikasyon sistèm bon jan kalite, sètifikasyon sistèm sekirite EU CE, ISO14001:2004 sètifikasyon sistèm anviwònman an, OHSAS 18001:2007 sètifikasyon sistèm jesyon sante ak sekirite nan travay, sètifikasyon sistèm jesyon mezi, konpayi an antreprann plan nasyonal la "double pwojè" ak pwovens kle pwojè yo, ak patisipe nan redaksyon an nan twa, ki mennen fòmilasyon an nan yon estanda nasyonal.

productcate-1200-1200

20230726144855fcf306f1b94d4c73b7190cc8d1fa68bd
20230726144857dce413a4f75446c689d3646e9551b55f
20230726144901f76a2c74c0824d54975b62d15edf65c5
202307261448522f9d40c9fca24c38ba00dbc1670ecd1a
2023072614490414467d47f05d4fe9b915e255d3dcf8a8
Faktori nou an
 

Shandong Huixiang Fitness Equipment Co, Ltd.Strong fòs teknik, ak yon kouvri ekspè domestik ak etranje, ki gen ladan ansyen ekip R & D teknik, pwodwi a estrikteman an akò ak entènasyonal ak domestik konsepsyon avanse ak estanda fabrikasyon, ak elektrisite estatik pafè, durability. , bri, balans ak yon seri de tès ak mezi ekipman , Avèk marinated, fosfat, espre, motè, liy pwodiksyon instrumentation kontwòl ak yon kantite liy asanble.

202307261427587fcb62b3cb9a49c1ac63ec3dd49860d3
20230726142702c54eb595c5f4496a9b8bfffe022eba7a
20230726142716abf3014740044fff936a57daf3e7e7ea
20230726142706f7fbe9690a4741c48713b3e63b59c633
202307261427553fc9fbc4cce1486fbb1a64805284f068
20230726142750674ac989ae614ee79061b3235330bc6b
20230726143002d59589bbb278425b895f6bbc67cf9b26
2023072614300026b6ddce75074b6ebaaea3375ff0f97f
202307261427532631fcfa418240d19ecd2a116a51f5ea
20230726143010769a3b8c970a4d73a61e13e994384c9e
20230726143043b688d6f31e624aef9fb83c2c667f4b4f
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
20230726143051ce3e8acd10eb47a0b4978be003590820
2023072614304626f092929da04a10a7a0c17af1cf4594
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
FAQ
 

K: Ki ekipman jimnastik mwen an ta dwe genyen?

A: Pou mete yon jimnastik, w ap bezwen divès kalite ekipman tankou machin cardio (tapis, eliptik), ekipman fòmasyon fòs (pwa gratis, machin), ak atik espesyal ki depann sou konsantre ou (egzanp, tapi yoga, bann TRX).

K: Kouman pou mwen fè jimnastik mwen an brikabrak?

A: Ou ka fè jimnastik ou konfòtab lè w sèvi ak ton satire sou mi ou yo, tankou tout koulè nwa wouj, zoranj, ak lò oswa net mawon nwa, karamèl, fawn, oswa chabon. Ajoute atizay ak plant nan jimnastik ou a kapab tou fè li santi brikabrak ak envite. Rete konekte ak youn nan pi gwo kominote Fitness nan mond lan.

K: Èske li OK antrennman nan jimnastik la chak jou?

A: Yon jou repo chak semèn souvan konseye lè estriktire yon pwogram antrennman, men pafwa ou ka santi dezi a travay chak jou. Osi lontan ke w ap pouse tèt ou twò di oswa vin obsession sou li, travay chak jou se amann.

K: Ki koulè ki pi bon pou yon chanm jimnastik?

A: Si ou se yon batè lou, plen gaz, fanatik jimnastik Lè sa a, ou pral vle chwazi yon koulè penti nan fanmi an wouj, zoranj oswa jòn. Wouj kreye yon gwo enèji, anviwònman enteresan ki fè li yon gwo koulè pou moun ki renmen cardio, leve pwa, epi ki vle motivasyon nan anviwònman an fini reps sa yo.

K: Konbyen mwen ta dwe jimnastik pou chak jou?

A: Ou ka fè fòmasyon fòs lè w itilize machin pwa oswa pwa, pwa pwòp kò ou, sak lou oswa bann rezistans. Ou kapab tou itilize pedal rezistans nan dlo a oswa fè aktivite tankou wòch k ap grenpe. Kòm yon objektif jeneral, vize pou omwen 30 minit nan aktivite fizik modere chak jou.

K: Èske 2 èdtan nan jimnastik yon jou ase?

A: Dapre rechèch yo, ki finanse pa Enstiti Nasyonal Sante a, pi bon longè egzèsis pou chak semèn se: minimòm 5 a 10 èdtan nan aktivite fizik modere (42 minit a inèdtan ak 25 minit chak jou) minimòm 2 èdtan ak 30 minit a 5 èdtan nan aktivite fizik wòdpòte (21-42 minit chak jou)

K: Ki règ 5 minit nan jimnastik la?

A: Li senp mete yon revèy pou senk minit epi kòmanse sesyon egzèsis ou a, di tèt ou ou pral deplase jiskaske senk minit yo fini ak Lè sa a, reevalye jan ou santi ou. Mwatye èdtan nan Cardio oswa yon antrennman difisil ka sanble trè redoutable. Senk minit? Sa a se definitivman possible epi li pa twò pè.

K: Ki pi bon moman nan jounen an pou antrennman?

A: Yon etid te jwenn ke kapasite kò ou a fè pik nan apremidi a. Tanperati kò ou ogmante pandan tout jounen an, optimize fonksyon misk ou ak fòs, aktivite anzim, ak andirans pou pèfòmans. Ant 2 pm ak 6 pm, tanperati kò ou pi wo.

K: Kilè mwen pa ta dwe antrennman?

A: Pa fè egzèsis si siy ak sentòm ou yo "anba kou a," tankou konjesyon nan pwatrin, yon tous pirat oswa vant fache. Pa fè egzèsis ak moun si ou gen COVID-19 oswa lòt maladi kontajye. Pa fè egzèsis si ou gen lafyèv, fatig oswa doulè misk ki gaye toupatou.

K: Èske mwen pral pran pwa si mwen pa antrennman pou 2 jou?

A: Takeaways kle. Sote yon jou fè egzèsis pa pral lakòz pran pwa, men souvan manke antrennman ka gen enpak sou efò jesyon pwa ou epi fè li pi difisil pou rete motive. Ekspè yo rekòmande pou omwen 150 minit nan fè egzèsis entansite modere ak de jou nan egzèsis rezistans pou chak semèn.

K: Ki laj li twò ta pou fè egzèsis?

A: Li pa janm twò ta. Sa te di, gen kèk limit nan konbyen lajan ou ka pwogrese. "Antrènman yo pa pral fè yon moun nan 80s, 90s oswa 100s yo nan yon moun ki gen 40 oswa 50 ane fin vye granmoun, men pifò moun ka vin pi fò ak amelyore andirans yo."

K: Kouman mwen ka ton vant mwen nan jimnastik la?

A: Crunches.
Bisiklèt Crunches.
Chita Ups.
Men mache soti.

K: Ki sa ki wa a nan tout egzèsis jimnastik?

A: koupi byen! Koupi a se yon egzèsis kokenn; li vize tout misk ki nan kò ki pi ba yo pandan y ap ajoute kèk fòs ak estabilite nan vant la ak zòn nan pi ba a. Koupi a tou jwenn yon gwo kantite misk anwo kò angaje tou.

K: Èske li OK kite ekipman jimnastik deyò?

A: Youn nan pi gwo enkyetid yo sou kite ekipman jimnastik deyò se si li pral domaje. San kouvèti ak swen apwopriye, li se yon posibilite. Tan an ka fè ravaj sou ekipman fizik ki pa kouvri ak mal konsève. Lapli, nèj, ak imidite ka lakòz fè, asye, ak eleman mekanik rouye ak korode.

K: Èske mwen ka toujou antrennman san ekipman?

A: Ou ka kòde ansanm mouvman tankou lunges, squats ak planch pou yon antrennman tout kò. Si ou te janm fè mouvman tankou lunges bò, planch, pushups, ak mòn grimpeurs Lè sa a, ou ka kòd yo ansanm pou yon gwo kò plen, pa gen okenn ekipman nesesè antrennman.

K: Ki lè ou pa ta dwe antrennman?

A: Pa fè egzèsis si siy ak sentòm ou yo "anba kou a," tankou konjesyon nan pwatrin, yon tous pirat oswa vant fache. Pa fè egzèsis ak moun si ou gen COVID-19 oswa lòt maladi kontajye. Pa fè egzèsis si ou gen lafyèv, fatig oswa doulè misk ki gaye toupatou.

K: Ki pi bon moman pou ale nan jimnastik la?

A: Etid yo montre ke travay deyò a 7 am, konpare ak pita nan apremidi a oswa aswè, ka ede moun jwenn plis bon jan kalite dòmi nan mitan lannwit. Yon lòt agiman fè ka a pou yon antrennman premye bagay nan maten an se ke fè egzèsis sou yon lestomak vid ta ka boule plis grès.

K: Èske ou ka bati misk nan 30 minit pa jou?

A: Pase tout jounen ou nan jimnastik la pa nesesè pou konstwi misk. Fòmasyon pwa pou 20 a 30 minit, 2 a 3 fwa pa semèn se ase yo wè rezilta yo. Ou ta dwe eseye vize tout gwo gwoup misk ou yo omwen de fwa pandan tout antrennman chak semèn ou yo.

K: Èske travay 4 jou pa semèn ase pou pèdi pwa?

A: Sa te di, fè egzèsis kat a sis jou nan yon semèn se tipikman ase pou pèdi pwa, ak yon objektif pou reyalize yon minimòm de 150 minit nan egzèsis entansite modere oswa 75 minit nan egzèsis entansite wòdpòte pa semèn.

K: Konbyen tan li pran pou wè rezilta nan travay 5 jou pa semèn?

A: Gen kèk moun ki pral santi yo pi fò nan jis 2-4 semèn. Pou lòt moun, tou depann de makiyaj fib nan misk yo, lòt kalite jenetik, ak kalite antrennman yo, rezilta nan fòs yo jeneralman wè nan 8-12 semèn, dapre chèchè yo.

 

Nou se manifakti akseswa jimnastik pwofesyonèl nan Lachin, espesyalize nan bay bon jan kalite pwodwi ak sèvis. Nou cho akeyi ou achte Pwodwi pou Telefòn segondè-gradegym nan pri konpetitif nan faktori nou an. Kontakte nou pou plis detay.