Bati yon kay cardio + fòs ekipman kapasite Combo anba 3,000 RMB

Vle travay deyò nan kay, men enkyete w sou yon bidjè limite? Pa enkyete - Ou ka toujou malen mete ansanm yon konbinezon pratik nan Cardio ak ekipman Fòm Fòm pou anba 3,000 RMB kickstart woutin efikas antrennman ou.

Egzèsis bisiklèt + altèr + ban altèr

Yon bisiklèt fè egzèsis se yon zouti efikas pou cardio ak pèt grès, epi ou ka jwenn yon bon - bon jan kalite yon sèl pou alantou 1,000 RMB. Li pa pran anpil espas; Pa pedale simulation monte bisiklèt, ki konsistan monte ka efektivman amelyore kadyovaskilè fonksyon ak boule grès. Altèr yo se "tout - Rounder la" pou fòmasyon fòs - patisipe pou moun ki reglabl. Yo ka varye soti nan pi lejè pwa charj pi lou, satisfè bezwen fòmasyon fòs nan diferan etap ak travay gwoup misk miltip tankou bra yo, zepòl yo, ak pwatrin. Pè yo ak yon ban reglabl altèr plis elaji opsyon egzèsis altèr, tankou près plat ban pou pwatrin lan ak Panche flyes ranfòse zepòl yo, fè fòmasyon fòs ou pi konplè. Nan sa a Combo, bisiklèt la fè egzèsis kont pou pi gwo pati nan bidjè a. Lè w chwazi altèr ak yon ban altèrman ki baze sou materyèl ak bon jan kalite, pri total la ka kenbe anba 3,000 RMB.

Rowing Machine + Gwoup Mizik rezistans + Mat yoga

Yon machin zaviwon se yon plen - aparèy cardio kò. Li simulation mouvman an zaviwon, angaje kò a anwo, pi ba kò, ak misk nwayo, pandan y ap amelyore fòs nan misk ak andirans kadyovaskilè. Dlo - rezistans machin zaviwon ofri yon eksperyans zaviwon plis reyalis, pandan y ap mayetik - rezistans sa yo pwodwi mwens bri ak pran relativman mwens espas - Chwazi ki baze sou bezwen ou yo. Gwoup Mizik rezistans yo lejè ak abòdab; Yo ka ede nan sesyon fòmasyon divès, ogmante rezistans fòmasyon, ak ranfòse misk. Yon mat yoga bay yon sifas ki konfòtab, ki pa - glise pou antrennman, apwopriye pou yoga, pilat, ak kèk mouvman fòmasyon fòs. Nan konfigirasyon sa a, machin nan zaviwon se yon ti kras plis koute chè, men Gwoup Mizik rezistans ak tapi yoga yo se bidjè - zanmitay. Pri an jeneral se fasil kenbe nan bidjè a, ak sa a Combo satisfè bezwen yo nan cardio, fòs, ak fòmasyon fleksibilite.

Treadmill + kettlebells

Yon tapi pèmèt ou lib ajiste vitès ak Panche, oblije chanje ant mache anime, djògin, ak sprint jan ou renmen, efektivman amelyore kadyovaskilè fonksyon - Li se yon ekipman cardio komen. Lè w ap chwazi yon sèl, peye atansyon sou paramèt tankou puisans kontinyèl, absòpsyon chòk, ak kouri gwosè senti asire yon eksperyans egzèsis bon ak sekirite. Kettlebells yo se zouti fòmasyon fòs; Atravè mouvman tankou balanse, près, ak arach, yo estimile misk complète, espesyalman misk yo nwayo. Yon seri kettlebells ak pwa diferan ka adapte yo ak entansite fòmasyon diferan. Si se bidjè ou limite, ou ka premye achte yon tapi debaz ak pè l 'ak yon kettlebells kèk. Fason sa a, ou ka kouvri tou de cardio ak fòmasyon fòs, ak pri a total ap gen plis chans pa depase 3,000 RMB.