Kisa pou w konnen sou travay lakay ou

Travay lakay ou se yon bon fason pou atenn objektif fizik ou, si ou pa gen tan pou ale nan yon jimnastik oswa ou pa renmen anviwònman jimnastik la. Sepandan, kòmanse ka santi akablan, sitou si ou pa sèten ki ekipman (Huixiang Treadmill Runnig 1) pou achte, ki jan yo mete kanpe yon espas fizik lakay ou, oswa ki kote yo gade pou antrennman nan kay la.

Poukisa travay lakay ou?

Te toujou gen anpil bon rezon pou fè egzèsis lakay ou. Travay lakay ou ekonomize pri yon manm nan jimnastik, elimine yon vwayaj siplemantè, epi pèmèt ou veye sou timoun ou yo olye pou yo voye yo nan gadri. Epi ou pa depann de èdtan ouvèti jimnastik la oswa orè klas la.

Travay lakay ou se pa san defi li yo, sa se pou asire w, men ak enfòmasyon ki dwat anba senti ou, ou ka fè pi plis nan nenpòt ki konfigirasyon antrennman nan kay la.

Fòm nan kay la te alantou pou yon tan long-panse '80s etap aerobic ak videyo Jazzercise-men jimnaz brik-ak-mòtye te toujou devan ak sant. Kounye a, pwofesyonèl Fitness ak ekspè nan endistri yo ap fè li pi fasil fè egzèsis lakay yo lè yo kreye ofrann dijital. Soti nan Instagram TV rive nan aplikasyon difizyon, mond kapasite dijital la te eksploze.

Ki jan Fòm nan kay la diferan

Si w ap kòmanse fè egzèsis pou premye fwa, kondisyon fizik nan kay la ta ka nòmal ou. Pou moun ki te janm itilize yon jimnastik oswa yon estidyo Fitness, sepandan, travay deyò nan kay la definitivman diferan-pou pi bon ak pou pi mal.

Pou youn, pwobableman ou pa pral gen aksè a ekipman ou abitye itilize nan yon jimnastik oswa estidyo (Huixiang Multi Fòmasyon Smith Machine). Ou pa pral gen liks tou pou w te nan pwoksimite ak yon antrenè pwofesyonèl (sòf si ou enskri pou fòmasyon pèsonèl vityèl).

Li ta ka pran yon ti tan pou w antre nan yon groove epi jwenn pi bon espas lakay ou pou w fè egzèsis. Sere ekipman, si ou genyen nenpòt, ka prezante defi. Ou pa pral toujou motive ak obligasyon nan kay la ka retire ou lwen antrennman ou.

Sou bò a, travay deyò nan kay la ka absoliman libere, ranpli, ak lajwa. Ou lib pou eseye nenpòt kalite antrennman ou vle oswa ale kont sitiyasyon an lè w melanje modalités antrennman.

Lakay ou, ou pa bezwen enkyete w pou kesyon kochon ekipman oswa moun k ap patisipe nan jimnastik parèy pa siye ekipman ki swe. Ou pa pral santi w entimide oswa jije epi ou ka fè antrennman ou osi dousman oswa osi vit ke ou ta renmen.