Kay Fòm Ekipman Anba $ 200− $ 700: Gid la Valè ultim

  Chwazi ekipman an dwa kay Fòm asire chak dola nan bidjè ou tradui nan pwogrè sante. Pri $ 200− $ 700 ranje a parfe kouvri bezwen divès, ki soti nan debaz nan fòmasyon avanse - siksè manti nan pran desizyon egzak ki baze sou objektif ou, espas, ak espesifikasyon kle.

Klarifye objektif debaz ou se premye etap la. Si pèt grès ak amelyorasyon cardio yo se priyorite, yon tapi pliyan se ideyal. Pou $ 300− $ 500, ou ka jwenn modèl ak yon lajè senti kouri nan omwen 45cm ak yon puisans kontinyèl (CHP) nan 1.5 oswa pi wo. Konsepsyon pliyan yo fè yo apwopriye pou ti - depo espas. Si ou pito enpak jwenti ki ba, yon antrenè eliptik kontra enfòmèl ant ($ 250− $ 400) se pi bon. Priyorite devan - kondwi modèl ak yon longè stride nan plis pase 48cm ak Panche ajisteman, balanse plen - kò antrennman efikasite ak konfò.

Pou moun ki konsantre sou fòs ak misk viraj, altèr reglabl ofri valè inegalabl. Yon seri $ 200− $ 300 ka ajiste soti nan 5 a 50 liv, ranplase yon seri konplè nan fiks - pwa altèr. Sa a ekonomize espas ak kostim tou de debutan ak bezwen fòmasyon avanse. Pè yo ak yon ban pliyan reglabl pwa ($ 100− $ 200) déblotché mouvman konpoze tankou ban ban ak ranje, kreye yon konfigirasyon sistematik fòmasyon fòs.

Si ou vle "Multi - ekipman fonksyonèl", yon machin Rowing pliyan ($ 300− $ 700) se vo konsidere. Dlo - Modèl rezistans mayetik balans rezistans ajistè ak operasyon trankil, angaje sou 85% nan misk kò ou la. Yon 20 - 30 minit antrennman delivre grès - Burning efikasite konparab ak yon tapi. Avèk rès bidjè, ajoute yon seri bann rezistans ($ 20− $ 50) ak yon kòd so entelijan. Ansyen SIDA a vize viraj ak reyabilitasyon, pandan y ap lèt la tren kalori - done boule avèk presizyon-tou de mande pou espas depo minim.

Pou evite erè, konsantre sou karakteristik kle: tcheke motè a ak absòpsyon chòk pou ekipman cardio, ak bon jan kalite materyèl ak kapasite pwa pou Kovèti pou fòs. Ou pa bezwen pou peye pou karakteristik entelijan nesesè, men swiv done debaz ka ranfòse motivasyon. Pa konbine ekipman ki baze sou objektif ou, ou pral jwenn pi bon valè a nan bidjè ou.