![Ou Dwe Konnen Sis Malantandi ak Estrateji Treadmill]()
09JulOu Dwe Konnen Sis Malantandi ak Estrateji TreadmillGade televizyon pandan w ap kouri se pa yon bagay nouvo, men panche kou w oswa fè espre vire tèt ou pou gade se pa sa ki bon. Lè w fè sa, sa ap fòs...
wè plis![Konbyen erè ou fè lè w ap monte yon bisiklèt k ap vire?]()
08JulKonbyen erè ou fè lè w ap monte yon bisiklèt k ap vire?Kòm yon zouti fòmasyon pou monte bisiklèt deyò ak chwa pafè a pou kapasite aerobic, popilarite a nan bisiklèt k ap vire ap ogmante tou, ak klas gwo...
wè plis![Kòrèk Itilizasyon ak Prekosyon nan Ranje andedan kay la]()
07JulKòrèk Itilizasyon ak Prekosyon nan Ranje andedan kay laRameur andedan kay la ka efektivman fè egzèsis tout pati anba zepòl la ak pi wo a ti towo bèf la. Sepandan, èske ou reyèlman konnen ki jan yo sèvi ...
wè plis![Lè w achte yon tapi, ekspè yo pral anseye w ki jan pou evite twou]()
06JulLè w achte yon tapi, ekspè yo pral anseye w ki jan pou evite twouAnpil moun pral otomatikman inyore yon aparèy lè w ap antre nan jimnastik la, se sa ki, tapi an. Paske byen kèk atlèt Fitness santi ke Tapi a se in...
wè plis![Ki jan yo chwazi yon antrenè eliptik nan kay la?]()
05JulKi jan yo chwazi yon antrenè eliptik nan kay la?Ekipman Fitness nan kay la piti piti antre nan lavi nou. Précédemment, premye chwa nan ekipman fizik nan kay la ta ka tapi a, men kounye a li te to...
wè plis![Sèvi ak yon bisiklèt k ap vire, plizyè fason sa yo pou evite blesi nan espò t...]()
04JulSèvi ak yon bisiklèt k ap vire, plizyè fason sa yo pou evite blesi nan espò t...Bisiklèt k ap vire se yon ekipman Fitness aerobic trè popilè, men nan itilize nan anpil moun pa peye atansyon a li se fasil lakòz blesi espò, sa ki...
wè plis![Ki gwoup moun ki apwopriye pou ekipman jimnastik]()
03JulKi gwoup moun ki apwopriye pou ekipman jimnastikTravayè biwo yo fasil pou yo fatige, kidonk yo ka rafrechi lespri yo lè yo fè egzèsis. Eskalad, bisiklèt fè egzèsis, Rameur andedan kay la, antrenè...
wè plis![Èske w vrèman konnen anyen sou k ap vire?]()
02JulÈske w vrèman konnen anyen sou k ap vire?Ak pi fò toujou renmen nan kondisyon fizik, kapasite lakay parèt kòm moman sa a, nan mitan kapasite nan youn nan opsyon ki pi popilè yo, dapre rech...
wè plis![Spinning pa mache byen? Ou dwe monte nan move fason]()
01JulSpinning pa mache byen? Ou dwe monte nan move fasonPwèstans mouvman kòrèk la detèmine efè mouvman an, ak move pozisyon mouvman an pa pral sèlman diminye efikasite mouvman an, bagay ki pi enpòtan an ...
wè plis
